どうなってんだかね？？？

ジョギングを再開したのは７月の後半，
夏休みに入ってからでした。
早朝，うちの学校から醤油工場を回って帰る2.5kmほどのコース。
再開した最初は身体は付いていかず，
ジョグなのに翌日にはなんと筋肉痛！マジか！？

まあね，転勤以来殆ど運動もしなかった所為で運動不足。
時折走ってはみるモノの，ちっとも長続きせず。
転勤当初65kgくらいだった体重は70kgくらいまでに増加！
腹はダブついて見苦しいことこの上ない状態になって来て。

しばらく走ること２週目くらいからは身体も慣れてきました。
最初は夏場なので走り終えると全身汗でグショグショ！
それが今ではうっすらと汗ばむ程度で実に走りやすい♪

しかし疑問になるのは身体の状態です。
元々体調を整えるために始めたこと。
だから欲を言えば今の倍は走りたいところです。
でも，無理してまでやる事じゃぁない。
ってんで距離，時間はずっと据え置きです。

とはいえ，７月以降は月曜から金曜まで毎朝ジョグ。
土曜日は早朝に延べ１時間の水泳。
それに加えて木，日曜日はフィットネスで筋トレ。

こんだけやりゃぁ身体は筋肉が付くかシェイプされるはず。
処が身体は弛んだまんま･･･下っ腹はでんでろりん(涙)
しかも驚くことに体重に何の変化も無し！
まあ，元々がストレス解消と五十肩の治療のためなんですが。
決して痩せるためにやっているんじゃない！

とはいえ普通ならある程度ハッキリした変化があるはず。
処が落ちた体重はやり始めた最初の数週で落ちた2kgのみ。
コレはきっと内臓脂肪が走ることで落ちたんだろうと。
あとは面白いほど全く変化無しの状態がずっと続いています。
ま，効果があろうが無かろうがずっと続けていくつもりです。

あ，ひとつあったわ！この生活習慣の効果が！
それは頸椎の痛み。クルマでバックするのも辛い，
もの凄い痛みがあったのが，今ではすっかりありません。
う〜ん，そっか！そう考えたら良いんだ♪首が痛まない。
頸椎の辛い痛みを経験してから半年以上続いたんだった。

ま，身体が引き締まらないのは残念な限りなんですが，
体力的にも平均値は維持してんじゃないかな？
体格はちょっと残念だけど･･･(笑)
よ〜し！今の超忙しい状態が終わったらジョグを増やそう！
ちと本気で取り組んでみようかな。