大切な睡眠を･･･

ここ最近、睡眠に変化が出て来ました。
最初のきっかけはＴＶ番組の通販を推薦する番組。
坂上忍が司会をやってて何やら色んな商品を紹介していました。
勿論何の気なしに来ていたし、特に興味は無かった･･･んだけど。

寝具の紹介。これって以前欲しくて買わなかった奴だ！でも何で買わなかった？
そう考えながら観ていたら、やっぱり良い！良い商品だ！
何故買わなかったか？すぐさまＰＣで検索！あ、凄く高かったのね。10万円くらい。
モノは凄く良かったけどさすがに手は出なかった、あの商品だよ。

それが3万円で廉価版が販売されている！すぐに購入手続きをしました。
変わったのはそれから。エアウィーブっていう商品ですが、まだ届いていません。
来るのが遅いなと思ったら品切れのために商品発送は今月末ですとのこと･･･
ただ、以前からベッドのクッションというか凹みが気持ち悪かった。

寝つきが悪くなり、寝返りが辛いというか身体が妙に重い。
なので割とよく眠れる割に疲れが取り切れていない感じがしていました。
試しに仰向けに寝てみる。別に不都合はない･･･気持ち良くクッションが効いている。
そこでふと寝返りを打ってみる･･･この途端に身体が急激に重くなった！
あ！これか！ＴＶでやってたエアウィーブの特長は宙に浮いている感じ、寝返りが軽い！

これと真逆な感じが今のベッドの感じなんだ。ちょうど腰の辺りが凹んでる感じ。
布団を剥ぐってタオルを敷きました。身体に違和感が出ないように盛り上げる。
何回かやって自然な感じで凹み感が綺麗に消えました　♪
これだ！こんな感じが欲しかったんだ！エアウィーブが来たらもっと軽くなるな。
この日以来寝つきが良くなりましたが、それも数日でまたおかしくなって来た。

今度は枕がおかしい･･･枕はもう何年も使っていません。
アタマに敷いているのは冷却シートのみ。これじゃないと眠れなかった。
しかし、どうも首筋から背中まで妙な凝りが出来て身体が重い･･･何故か睡眠の所為。
昨日は深夜に床に置きっ放しだった枕を引き出して敷きました。
すると、何ということでしょう！もの凄く快適に眠れる！背中の凝りも抜けた！

いやあ、睡眠って簡単なモノの様でそうでもないんですね。
取り敢えず今夜は枕を上手く使って眠れそうです。枕が高く感じたのは布団の所為か。
寝床の状態が良くなったら枕もそれに合わせておかなくてはならないという事でしょう。
冷却剤を置くために枕の中身を少し抜いておかなきゃな。
この10日ほどは毎日が睡眠との試行錯誤だったような気がします。
巧くいけば良いな。