本日も自主練習しました。 1）立甲（YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習）1セット場所：自宅　立甲のやり方#2を見つけて20回目です。毎日3セットということですが、本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に腰椎が数カ所鳴って矯正されたようです。本日

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