昨日も自主練習しました。 1）立甲（YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習）1セット場所：自宅　2）背中で合掌（YouTubeの「背中で合掌」で自習）1セット場所：自宅　立甲のやり方#2を見つけて25回目です。毎日3セットということですが、本日も1セット出来まし

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