本日も自主練習しました。 1）站椿功　三円式（馬歩）25分 場所：東中野区民活動センター　洋室4号 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。同好会開始の前に馬歩站椿功を25分しか練功出来ませんでした。

続きを読む

■東中野気功同好会（9:45-11:15、毎週月曜日） 場所：東中野区民活動センター　洋室4号（41平方メートル） 1)養生気功法　55分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転

続きを読む

■東中野健康クラブ（9:45-11:15、毎週日曜日） 場所：東中野区民活動センター　多目的室1)養生気功法　70分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大

続きを読む

本日も自主練習しました。 1）站椿功　三円式（馬歩）30分 場所：東中野区民活動センター　洋室4号 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。同好会開始の前に馬歩站椿功を30分しか練功出来ませんでした。

続きを読む

■東中野気功同好会（9:45-11:15、毎週月曜日） 場所：東中野区民活動センター　洋室4号（41平方メートル） 1)養生気功法　55分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転

続きを読む

■東中野健康クラブ（9:45-11:15、毎週日曜日） 場所：東中野区民活動センター　洋室4号1)養生気功法　60分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大転

続きを読む

本日も自主練習しました。 1）立甲（YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習）1セット 場所：自宅 立甲のやり方#2を見つけて40回目です。本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に相変わらず腰椎が数カ所弱く鳴って矯正されたようで腰が楽になりました。

続きを読む

本日も自主練習しました。 1）立甲（YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習）1セット 場所：自宅 立甲のやり方#2を見つけて39回目です。本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に相変わらず腰椎が数カ所弱く鳴って矯正されたようで腰が楽になりました。2）

続きを読む

■東中野健康クラブ（9:45-11:15、毎週日曜日） 場所：東中野区民活動センター　洋室4号 1)養生気功法　60分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大

続きを読む

本日も自主練習しました。 1）站椿功　三円式（馬歩）25分 場所：東中野区民活動センター　洋室4号 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。同好会開始の前に馬歩站椿功とを25分練功しか練功出来ませんでした。

続きを読む

■東中野気功同好会（9:45-11:15、毎週月曜日） 場所：東中野区民活動センター　洋室4号（41平方メートル） 1)養生気功法　50分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転

続きを読む

本日も自主練習しました。 1）站椿功　三円式（馬歩）20分 場所：東中野区民活動センター　洋室4号 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。クラブ開始の前に馬歩站椿功とを２0分練功しか練功出来ませんでした。本日は何かくたくたで

続きを読む

■東中野健康クラブ（9:45-11:15、毎週日曜日） 場所：東中野区民活動センター　洋室4号1)養生気功法　60分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大転

続きを読む

本日も自主練習しました。 1）立甲（YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習）1セット 場所：自宅 立甲のやり方#2を見つけて38回目です。本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に相変わらず腰椎が数カ所鳴って矯正されたようで腰が楽になりました。2）站椿

続きを読む

■東中野気功同好会（9:45-11:15、毎週月曜日） 場所：東中野区民活動センター　洋室4号（41平方メートル） 1)養生気功法　55分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転

続きを読む