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日記一覧
- 自主練習
- 2020年09月28日14:03
本日も自主練習しました。 1）站椿功 三円式（馬歩）30分 場所：東中野区民活動センター 洋室4号 ※2020年4月の撮影写真から馬歩站椿功の立ち方は変えていません。馬歩站椿功も30分練功出来ました。
- 東中野気功同好会
- 2020年09月28日13:48
■東中野気功同好会（9:45-11:15、毎週月曜日） 場所：東中野区民活動センター 洋室4号（41平方メートル） 1)養生気功法 55分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転
- 自主練習
- 2020年09月27日19:15
本日も自主練習しました。 1）立甲（YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習）1セット 場所：自宅 2）站椿功 三円式（馬歩）15分 場所：東中野区民活動センター 多目的室立甲のやり方#2を見つけて36回目です。本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に相
- 東中野健康クラブ
- 2020年09月27日12:44
■東中野健康クラブ（9:45-11:15、毎週日曜日） 場所：東中野区民活動センター 多目的室 1)養生気功法 65分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大
- 自主練習
- 2020年09月21日12:37
本日も自主練習しました。 1）立甲（YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習）1セット 場所：自宅 2）站椿功 三円式（馬歩）25分 場所：東中野区民活動センター 洋室4号 立甲のやり方#2を見つけて35回目です。本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に相
- 東中野気功同好会
- 2020年09月21日12:31
■東中野気功同好会（9:45-11:15、毎週月曜日） 場所：東中野区民活動センター 洋室4号（41平方メートル） 1)養生気功法 60分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転
- 自主練習
- 2020年09月20日20:27
本日も自主練習しました。 1）立甲（YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習）1セット 場所：自宅 2）站椿功 三円式（馬歩）20分 場所：東中野区民活動センター 多目的室 立甲のやり方#2を見つけて34回目です。本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に相
- 東中野健康クラブ
- 2020年09月20日12:24
■東中野健康クラブ（9:45-11:15、毎週日曜日） 場所：東中野区民活動センター 多目的室 1)養生気功法 65分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大
- 活歩太極24式研修会
- 2020年09月19日18:37
場所：新代田まちづくりセンター(新代田区民集会所):京王井の頭線「新代田駅」徒歩5分羽根木1-6-14通常の24式套路でなく、実戦に近い活歩太極24式套路です。太極108式套路よりも難しいです。０） 静立養気法 （予備式） １） 調気法 （起式） ２） 捧球（
- 自主練習
- 2020年09月14日12:51
本日も自主練習しました。 1）立甲（YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習）1セット 場所：自宅 2）站椿功 三円式（馬歩）30分 場所：東中野区民活動センター 洋室4号 立甲のやり方#2を見つけて33回目です。本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に相
- 東中野気功同好会
- 2020年09月14日12:40
■東中野気功同好会（9:45-11:15、毎週月曜日） 場所：東中野区民活動センター 洋室4号（41平方メートル） 1)養生気功法 60分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転
- 自主練習
- 2020年09月13日19:28
本日も自主練習しました。 1）立甲（YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習）1セット場所：自宅2）山西派車氏形意拳套路 八式 3回 場所：東中野区民活動センター 多目的室立甲のやり方#2を見つけて32回目です。本日も1セット出来ました。背骨を右に捻った時に
- 東中野健康クラブ
- 2020年09月13日12:59
■東中野健康クラブ（9:45-11:15、毎週日曜日） 場所：東中野区民活動センター 多目的室 1)養生気功法 65分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大
- 自主練習
- 2020年09月07日15:29
本日も自主練習しました。 1）立甲（YouTubeの「立甲のやり方#2」で自習）1セット場所：自宅2）站椿功 三円式（馬歩）30分場所：東中野区民活動センター 洋室4号 3）山西派車氏形意拳套路 八式 3回 場所：東中野区民活動センター 洋室4号 立甲のやり方#2
- 東中野気功同好会
- 2020年09月07日14:32
■東中野気功同好会（9:45-11:15、毎週月曜日） 場所：東中野区民活動センター 洋室4号（41平方メートル） 1)養生気功法 60分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転
- 自主練習
- 2020年09月07日14:23
昨日も自主練習しました。 1）站椿功 三円式（馬歩）25分場所：東中野区民活動センター 多目的室馬歩站椿功は25分練功出来ました。
