自主練習しました。 1）站椿功　三円式（馬歩）30分 場所：自宅本日は馬歩站椿功のみです。

続きを読む

自主練習しました。 1）站椿功　三円式（馬歩）30分 場所：自宅本日は馬歩站椿功のみです。

続きを読む

本日も自主練習しました。 1）站椿功　三円式（馬歩）30分 場所：自宅 2）無極静功太極108式　20分 場所：中野区立みどり公園（東京都中野区東中野3丁目11-12） 3）山西派車氏形意拳套路　八式　3回 場所：中野区立みどり公園（東京都中野区東中野3丁目11-12

続きを読む

■東中野健康クラブ（9:45-11:15、毎週） 場所：中野区立みどり公園（東京都中野区東中野3丁目11-12） 1)養生気功法　45分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托

続きを読む

本日も自主練習しました。 1）站椿功　三円式（馬歩）30分 場所：自宅 馬歩站椿功は通常通り30分練功出来ました。 体調がイマイチでちょっと心配だったので、旺龍堂の練習には本日参加しませんでした。

続きを読む

本日も自主練習しました。 1）站椿功　三円式（馬歩）30分 場所：自宅 馬歩站椿功は通常通り30分練功出来ました。

続きを読む

本日も自主練習しました。 1）站椿功　三円式（馬歩）30分 場所：自宅 馬歩站椿功は通常通り30分練功出来ました。

続きを読む

本日も自主練習しました。 1）站椿功　三円式（馬歩）30分 場所：自宅 馬歩站椿功は通常通り30分練功出来ました。 雨天のため、昨日のように公園での練習はできません。

続きを読む

■東中野健康クラブ（9:45-11:15、毎週） 場所：中野区立みどり公園（東京都中野区東中野3丁目11-12） 1)養生気功法　45分・站椿功（三円式、拝仏式） 本日はそれぞれ5分・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托

続きを読む

本日も自主練習しました。 1）站椿功　三円式（馬歩）30分 場所：自宅 2）無極静功太極108式　20分 場所：中野区立みどり公園（東京都中野区東中野3丁目11-12）3）山西派車氏形意拳套路　八式　3回 場所：中野区立みどり公園（東京都中野区東中野3丁目11-12）

続きを読む

本日も自主練習しました。 1）站椿功　三円式（馬歩）30分 場所：自宅 2）無極静功太極108式　20分 場所：中野区立みどり公園（東京都中野区東中野3丁目11-12） 馬歩站椿功は通常通り30分練功出来ました。 太極108式の20分で早すぎです。

続きを読む

本日も自主練習しました。 場所：中野区立みどり公園（東京都中野区東中野3丁目11-12）1）站椿功　三円式（馬歩）30分場所：自宅2）無極静功太極108式　22分場所：中野区立みどり公園（東京都中野区東中野3丁目11-12） 馬歩站椿功は通常通り30分練功出来まし

続きを読む

本日も自主練習しました。 場所：中野区立みどり公園（東京都中野区東中野3丁目11-12）1）站椿功　三円式（馬歩）30分2）無極静功太極108式　20分馬歩站椿功は通常通り30分練功出来ました。太極108式の20分は早すぎです。

続きを読む