体重「９０．７」、体脂肪「２３．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、とんかつ、コロッケ、煮物、佃煮、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、砂肝炒め、ヤクルト寝る前　飲むヨ

続きを読む