先々週は木曜日にフィットネスに行ってそのまんま。というのも筋トレ後の筋肉痛が引ききらなかった為･･･やっぱ痛いのヤだ･･･といっても筋肉痛がないと効果も上がらないし。それを抑える為の温泉だったんだけど最近はあまり効果が出ないですね。まあ，それでも

続きを読む