mixiユーザー(id:580710)

2026年11月14日23:42

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炭水化物ダイエット

ご飯を 45gの冷凍焼きおにぎり2個に限定 それ以外はガッツリ
こんなんでも 1か月で1kg減ったよ
炭水化物ヤバいなw

とはいえ 全く炭水化物を食べないと 体を壊すらしい
なかなか難しいねえw
ダイエットで炭水化物を減らす場合は 1日1食だけ
炭水化物を減らすのが良いのだとか

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