アヒージョとは トマトや鶏肉などをニンニク入りオリーブオイルで煮込んだ いわゆるオイル煮爺にはちょっとキツイ食い物なので、ニンニクとコンソメでブロッコリーとトマトを煮込んだ アヒージョっぽい味の普通の洋風煮物。横にあるのは、厚揚げに「エバラ
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ということで 味変!オムそばナポリタン。豚コマと玉葱1/4を塩コショウして火を通す。そこに ピーマンとキャベツのざく切りを加えて 全体に火が通ったら皿にあける。焼きそばは とりあえずレンチン1分でほぐしておく。空いたフライパンに 少量の油を引
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