午前中　休日出勤でパルプを搬入してきて、帰宅時にスーパーで買ってきたつまみで昼はOK台湾風唐揚げジーパイ　モツ煮（ネギは別に購入）　そしてカニカマとメンマをゴマ油で和えて胡椒かけた自作つまみ　これで午後は勝つる（何に）晩は　お馴染みとなりつつ

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また貰ってしまった冬瓜　前回のより一回り小さいがどうかｗ今回は、市販のチゲスープを活用、豆腐チゲ用のスープなら　冬瓜だけでも行けるんじゃないかと。実際　結構食える。悪くない。作り方は　冬瓜を豆腐一個分程度刻み　ラップをかけて３分ほどチン。こ

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大塚では有りませんｗルーは市販品ですが、玉ねぎはバターで炒め、肉を焼いた後　水を入れる代わりにやっすい398円の赤ワインを水の分量だけ投入　追加の具はマッシュルームだけ。デミグラスソースを少し入れて煮込み　欧風っぽいカレーに。

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冷凍食品の揚げ出し豆腐と　ソーセージエッグ・・・丼にしないのは１日１回炭水化物抜きｗいやー　明らかにカロリー高そうなんだけど意味あるのかねｗこれ

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朝は　つけ麺　ちょっと前に２個入りだと思ったら４個入りで食べきるのに苦労した生麺のつけ麺　あれを再度購入　今回は4玉と判ってるから、味変も考慮　初回はそう麺つゆにラー油でピリッと。　２回目の今回は付属のラーメンつゆをそのまま　メンマと焼き豚

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一人で食うにはデカいのよね　冬瓜ｗ週末は、涼しかったので　冬瓜のオニオンスープから始まり冬瓜と茸の中華風鳥あんかけで　完了。いやー　１個丸々だと　１週間かかったわｗｗ

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