最近、起き抜けに我流のヨガを含めたストレッチと、軽い筋トレを日課としてゐる。大した量ではなく、全部やっても20分程度のものだ。この内容でも、冬は温まるし春になれば汗も出る。もはや筋骨隆々に憧れる童心はないが、同世代の者のハラの出は気になる。50

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