■東中野健康クラブ(9:45-11:15、毎週日曜日と月曜日) 場所:中野区立みどり公園(東京都中野区東中野3丁目11-12) 1)養生気功法 65分・站椿功(三円式、拝仏式) 本日はそれぞれ5分・運気法(開合運気法、回転運気法、腰回転法) ・順気法 ・陰陽開合法・
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自主練習しました。 1)站椿功 三円式(馬歩)30分 場所:自宅 本日も馬歩站椿功のみです。
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