「９０．３」、体脂肪「２４．７」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　牛丼、味噌汁おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、餃子、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は７時起床午前

続きを読む