体重「９３．１」、体脂肪「２１．１」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　牛丼カレー、味噌汁、サラダおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ネギトロ丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は８時

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