公式戦２

体重「８９．６」、体脂肪「２６．９」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　回鍋肉丼
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　筍ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は７時起床
午前中はバスケ公式戦
午後はバスケ公式戦
夕方はバスケ公式戦審判
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ公式戦東支部予選で男子チームが勝利する。
午後は引き続きバスケ公式戦。女子チームが負けてしまう。
夕方はバスケ公式戦審判をする。片付けをして遅めの昼食を食べる。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…