体重「８９．９」、体脂肪「２８．７」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、ハムカツ、白身魚フライおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、牛すき焼き、昆布佃煮

続きを読む