朝の暑さ対策は重要

朝飯食えないと　其の日１日の体力が持たないからねえ

で、今回も暑いときのおいらの生命の元ｗ
レトルトのお粥を　温めるのではなくキンキンに冷やして、納豆と生卵
まあ、白身と納豆が相性悪く良さを消しあってしまうので　黄身だけにした方がいいのは知ってるけど　暑いときだし飲み込みやすさ優先ｗで　全卵。
ネギとラー油とかで風味を付けてかき込む。
お粥だけより、必要な栄養は取れているし　思ったより腹持ちが良い。納豆のおかげだな
カロリー制限してる人にもピッタリ