4月13日分、宿泊研修１

体重「計測できず」、体脂肪「計測できず」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　鶏南蛮丼、いか唐揚げ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、スープ、サラダ、コロッケ、焼きタラのソースがけ
寝る前　炭酸水

朝は７時起床
午前中は宿泊研修
午後は宿泊研修
夕方は宿泊研修
夜は宿泊研修

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスで三浦に移動して宿泊研修をする。
午後は昼食に弁当を食べてから宿泊研修をする。
夕方は引き続き宿泊研修をする。
夜は夕食を食べる。お風呂後に見回りをして寝る。
体重は増えている…