竈で焼いているわけでは無いので　味付けがタンドリー風なだけのチキンソテーですねｗ余り物の野菜くずを炒めて　付け合わせに。

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トンカッツはスーパーの市販品だけどｗザル蕎麦とかは　ストックの乾麺でいいので　楽ちんさ

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ということで　今夜はトンテキだｗあー　びいるが進むわー

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気が付くと賞味期限切れてるのよねｗ　マルシンハンバーグ最近は　全然安くないしという事で　ジャンキーなメシだｗ野菜が足りないねえ

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食べるラー油のように、ご飯や麺に添える系の刻み生姜　ごま油で和えてあるやつ今回は、麺つゆに混ぜて　素麺で使ってみた。うん・・悪くはないが　ごま油で和えてある分　さっぱり感はなくなってしまった。真夏の暑い時期には向いていないかなｗいや、味は悪

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野菜炒め・榎木バター・そして　パセリにマヨぶっかけただけｗパセリは子供のころから好きで、普通に生で　さらに天ぷらにしてよく食ってた、最近ご無沙汰だったので　久々に美味いｗ只の飾りだと思っている人も多いけど（タンポポもそうだよねｗ）栄養満点な

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最近　ハウス食品も　S＆B食品も　自社の定番カレーの顆粒版を作ってる。具体的には　ジャワカレー・バーモントカレー・ゴールデンカレー等価格もブロックのとほぼ変わらない。　なので　試しに購入してみた。ブロックのだと　４皿分x２個　なのが　顆粒版は

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小玉スイカの半分　一人で食うにはこれが限界か美味いが　腹一杯だわｗ

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ネットでよく言われている　水から茹でて　煮立ったら火を止めて　茹で時間の倍放置やってみましたうん、とろふわ　っていうか伸びてんじゃね？ｗまあいいや　別に食えないような状態じゃないしｗ

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いよいよ本格的な夏　如何お過ごしでしょうか　地震の被害に遭われた方もお大事に(´xωx)ノ今日は暑いのでざる蕎麦だ　メンチカツとゴボウサラダを付けて　これでよしｗ

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刻んだ長芋とオクラ　ざるそばのつもりで蕎麦を茹で冷やしたが　ぶっかけにしてしまったこっちのほうが食べやすい！　ホント　暑いわー

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久々に　地元のドンキに行き　大量に買い物してきたぜ　地元のドンキはスーパー併設なので生鮮食品もある。肉が安かったので　昨晩は焼肉　今日の昼は肉丼だ！

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たまたまストックしてたさ　最近お高いのでほぼ手を出していなかったんだけど　滅多にない安売りで　久々の５袋パック味変に納豆用意して、久々に美味し

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暑すぎて　飯用意づる気にもならん、、、、、ので　市販の副菜類で　晩酌だ塩分以外はバランス悪くないような気がするしｗ

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丸美屋の罠にかかって　用意してしまったひき肉と白ネギ　賞味期間は短く　使い切らねばならないで、思いついたのが　ピーマンの肉詰め子供の頃は　よく食卓に並んだ、しかし　今になってスーパーとかで完成品を探すと　案外割高。で、結構長い間ご無沙汰だっ

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丸美屋のマーボーと言えば　豆腐だけ用意すれば出来るお手軽で安価なご家庭麻婆豆腐ですが、ちょっとパッケージの違う「香辣中華」という麻婆豆腐の素をみつけ、まあ　丸美屋なら、と購入　帰宅後作ろうとしたら　あれ？ひき肉と白ネギが必要？　葱はみじん切

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甘い九州醤油を使った　フンドーキンの「甘くておいしいつゆ」こいつでカツ丼作ってみるぜ　普段は醤油、ダシ、砂糖でタレを作るが今回は　甘くておいしいツユ　を、丼用規定量で薄めた物で玉葱を煮込みそこにとんかつを投入して　玉子で綴じただけうん・・　

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間違えているが　別に、誤字ではない　ｗ昨晩のご飯の残りを水洗いしつつ　キャベツ　ピーマン　ソーセージを炒める。火が通ったら皿に上げ、　改めて油を引き、卵をスクランブル　そこにご飯を入れて強火で　鶏ガラスープ、ガーリックパウダー、塩　胡椒、火

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時々　ぶっとい鰻１本１０８０円で売ってるいつものスーパー今回は、小ぶりな鰻を真空パックで更に冷凍　これを３尾で１０８０円１本３３０円　鯖程度の値段じゃん　買いだなあで、湯煎で解凍して　半分に切って網焼きおー　コンビニとかスーパーの鰻弁当とか

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永谷っ園！　いやー久々のお茶漬けの素よやっぱ朝はこうでないとｗ

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まあ　暑くなくても飲むがｗｗ中華鍋の底に1cmほど油を入れ　スライスしたジャガイモに塩を振って　揚げ焼きにする。一応温度計付きのフライ鍋も所持はしているが　あれって1回揚げ物作るのに　ほぼ1本　油使うから　一人暮らしではなかなか出番がないｗ中華

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久々にスーパーで発見した　フリーズドライの　味付き油揚げ６枚パック　乾燥させてあるので保存性がよくいつでも使える　但しそのおかげで蕎麦うどん限定になってしまうまあ　簡単に言えばどん兵衛のお揚げと同等品ｗならどん兵衛でいいじゃんとも思うけど　

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マルちゃん正麺の焼きそば　未だ１個残ってたんよ（５個パックだからー）先にソースを茹で水に溶かして茹でる　という調理法のせいで、アレンジしにくいのよね朝だし　目玉焼きを付けて　さて、食って仕事に行くぜ

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今日も　曇りで比較的涼しい　朝は　蕎麦だな　肉も残っていたので少し甘口のつゆにして肉蕎麦だ晩は、既に米が手に入るようになって残ってしまった押し麦を消化和風オートミールと　目玉焼きソーセージ　玉子がいい感じになるのに時間がかかって　下に敷いた

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まだ　朝は涼しい、　暖かいものが欲しくなるなのでラーメン袋入りの野菜セットをまるっと茹でて　そこにそのまま麺を投入正麺の味噌だ

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ポテトではなくポテチｗ目玉焼き・キャベツ＆レタスの細切り・ポテチｗ（薄塩かのり塩・をボウルに入れて粉砕しながら混ぜ合わせ　塩胡椒とマヨで和える今回もリュウジさんのチャンネルでやってたやつさ量が有るので　これだけで満足出来たぜ

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安かったので購入　ささっとスライスして網焼き　いかん　１個丸々は多すぎた腹120％や

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前回のヒレかつ　冷凍食品で　半分使用だったので使い切る為に　今日はソースカツ丼でｗジャガイモと油揚げの味噌汁　きゅうりを付けて

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２年近く米減らした食事だったからなあ飯が美味いｗ　ヒレカツとみそ汁　ふかし芋（これはおやつだったｗ）ちなみに　ふかし芋はせいろとか使わずレンチン洗った男爵に塩大目に振って　お椀にいれてラップ　そして３分チンこれだけｗ切れ目を入れておいて　後

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