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日記一覧
- 私のリーダー論 小川三夫(宮大工)
- 2023年03月25日16:55
人を育てるというのは大きな間違い。必要なのは育つ環境を作るということだけ。上に立つ者は自分の仕事を見せつけ、弟子からああなりたいと思わせる事。人によっては「こうやってこうやれ」「俺はこうするんだ」と教えることがあるが、そうすると反発が起きる
- 白鳥 瑠
- 2023年03月25日15:56
年商数億の会社の社長が私に言った『俺は35で起業して約20年、やりたいことも趣味も全て我慢してきたそうじゃないと、年商数億なんて稼げない苦しいことがあっても走り続けてきた常に勝つことばかりを考えてきた人間には、二種類いる0を1にする人間と、1を10
- 社員が辞める職場 牟田太陽
- 2023年03月23日07:54
中小企業でありながら自由度が低かったり、幹部が親族で固められていたり、やたらと社内ールが多かったり、若い人の意見に否定的であったり、社長の顔色を窺わないと仕事ができていなかったり。それなのに給料をはじめとした待遇が悪い。そのような会社に社員
- fb 未来重視型予防法務の時代 鳥飼重和 322230
- 2023年03月22日09:35
これからは、予防法務的な発想でない契約で紛争になった時、致命的損害が発生する可能性が高い。億を超え、兆の単位となる経営者の損害賠償責任の判例が出始めている。もはや強い法務なくして、強い経営とはなり得ない時代が到来した。これまでの企業では、経
- 血糖値の上昇を緩やかにする
- 2023年03月22日06:48
〇炭水化物とは炭水化物−食物繊維＝糖質糖質−(でんぷん・オリゴ糖・糖アルコールなど)＝糖類糖類＝砂糖、ブドウ糖など三大栄養素の1つ炭水化物は糖類を含む糖質と食物繊維の総称糖アルコールも含まれるのですね。しかし、これは気につないでいい。野菜〇水
- fb 本 伊集院 静 318230
- 2023年03月18日17:38
本というものは、過去を探っていく手がかりでもあるが、過去を辿ることは同時に未来を見つめることになる。1冊の本が、一人の人間の人生の行方を決め、素晴らしい仕事、軌跡を生むこともある。1冊の本が作り出され、縁もゆかりもない一人の少女が、少年が、そ
- マインドフルネス6
- 2023年03月18日17:13
ボディスキャン体に違和感や痛みがある時1.横たわって、呼吸に注意を向ける・椅子に座りながら行ってもよい・呼吸に伴ってお腹が上下する感覚を意識2.足先のつま先に注意を向ける・脚が靴や靴下に振れる感覚は？・足の指が隣の指と触れ合う感覚は？3.体をスキ
- マインドフルネス5
- 2023年03月18日17:03
メッタ(思いやり)プログラム他人へのマイナス感情がある時1.マインドフルな意識状態を作る・通常のマインドフルネス呼吸法1を10分続ける・ネガティブな感情から、今ここに注意を向け直す2.相手を思い浮かべる・ストレスの原因になっている人をイメージする・
- マインドフルネス4
- 2023年03月18日16:56
RAINの4ステップ怒りや衝動に流されそうな時1.Recognize 認識する・自分の中に怒りが起きていることを認識・怒りと怒っている自分を同一視しない2.Accept 受け入れる・怒りが起きているという事実を受け入れる・その事実に価値評価せずに、そのまま許す3.Inve
- マインドフルネス3
- 2023年03月18日16:42
モンキーマインド解消法思考のループから脱したい時1.捨てる・思考にラベルを貼り、 何度も考えたという事実に気づく・もう十分！と思考を頭の外に送り出すイメージ2.例外を考える・同じ考えが現れるのは 同じ前提を置いているせいでは？・その考えが当ては
- マインドフルネス2
- 2023年03月18日16:24
気付くと考え事をしている時ムーブメント瞑想脳を疲れさせている自動操縦から脱する1.歩行瞑想・速度は自由だが、最初はゆっくり歩くのが良い・手足の筋肉・関節の動き、床との接地面を意識・「右、左」「上げる、下げる」のように、動きをラベリングする2.立
- マインドフルネス1
- 2023年03月18日16:08
マインドフルネス呼吸法とにかく脳が疲れている時疲れやすい脳は現在を知らない1.基本姿勢を取る・椅子に座る、背もたれから5〜10�冦イ靴董�背筋を伸ばす・お腹はゆったり、手は太ももの上、脚は組まない・目は閉じる。開ける場合は、2ｍくらい先を見る2.体の
- 売らないライブコマース 和田裕美
- 2023年03月16日17:34
せっかくのお客様と直に接点を持てるライブコマースで1商品のみの購入で関係性を終えるのは、勿体ない。今、目の前にいるお客様が未来もずっとファンでいてくださるために何ができるかを、徹底的に考える。数回に1度、あるいはほとんどを、売らないライブをす
- ライブコマース 和田裕美
- 2023年03月16日17:18
ライブコマースとは、テレビショッピングのネット版。チャット機能を使ってライブ配信者と視聴者が双方向のやり取りができる。世界で最もライブコマースが浸透している国は中国。中国のライブコマースは、EC(イー・コマース)という物を買う文化から派生してい
- fb 目を閉じて自分を取り戻す 大野裕、認知行動療法研修開発センター 315230
- 2023年03月15日07:06
目を閉じるだけで心は落ち着く。私たちは、日常生活の情報の多くを、視覚を通じて受け取っている。あまりに多くの情報に晒されている時、一時的に遮断すると、心にゆとりが生まれる。そこに自分の好きな映像や音楽を取り入れると、心のエネルギーが湧いてくる
- 病気予防を目指すなら、ウォーキングは1日何歩がいい？
- 2023年03月14日13:23
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病気予防を目指すなら、ウォーキングは1日何歩がいい？高血圧は1日8000歩程度、糖尿病は1日9000歩程度で頭打ち2023.3.99件のコメント大西淳子＝医学ジャーナリスト印刷?クリップ ウォーキングや日常生活の中の歩行で慢性疾患の予防を目指す場合、1日の歩数は
- fb 売ったら終わりの時代は終わった 和田裕美 314230
- 2023年03月14日11:04
バブル崩壊以降の日本は、少子高齢化による人口減少、若者の購買意欲低下などで、不景気なのに物価が上がるという崖っぷちです。かつてのような目先の利益に走った売ったら終わりのスタンスでは通用しない。いかにファンになってもらうかが鍵であることは、GA
- 働き方改革 小室淑恵
- 2023年03月14日06:18
人口ボーナス期に成功体験を積んだ方にとって、働き方への配慮は福利厚生で、余裕がある会社がするものだった。しかし、今後は働き方改革を進めることが、会社の生き残りに直結する経営戦略のトップ事項となってきた。働き方を柔軟にすると、従来の労働市場か
- 米シリコンバレーバンクが破綻、米財務省が緊急措置 急転直下の3日間
- 2023年03月13日17:55
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米連邦預金保険公社（FDIC）は米国時間3月10日、米銀シリコンバレーバンクが経営破綻したと発表した。スタートアップへの積極的な融資で知られる同行は即日、事業を停止。当局が上限付きの預金保護を発動した。週末にかけて米国では衝撃が広がり、リスク回避
- 『ブランド「自分の価値」を見つける48の心得』岩田松雄・著 アスコム
- 2023年03月13日12:18
やはり、ビジネスパーソンを元気にするのは、ビジョンやミッション、まだ見ぬ未開拓領域なのです。「ブランディング」というと、すぐに見せ方や宣伝方法の話になりがちですが、その前にもっと大切なことがあることを、本書は教えてくれます。本書80ページにあ
- 『本屋、地元に生きる』栗澤順一・著 KADOKAWA
- 2023年03月13日12:16
本日ご紹介する一冊は、岩手県盛岡市のカリスマ書店、さわや書店の現役書店員、栗澤順一さんによる注目の一冊。どんなコンテンツに目をつけ、仕掛けるのか、どうやって全国に広げるのか、どうやって大型書店と差別化するのか、地方に限らず、小さな会社を経営
- 『健康になる技術大全』林英恵・著 ダイヤモンド社
- 2023年03月13日12:12
ハーバード公衆衛生大学院を女性で初めて卒業した、林英恵さんによる健康バイブル。ハーバード公衆衛生大学院元学部長のイチロー・カワチ氏、ハーバード公衆衛生大学院ダナファーバーがん研究所教授のＫ・ビシュワナシュ氏、ベストセラー『統計学が最強の学問
- 『なぜ君は、科学的に考えられないんだ？』松尾佑一・著 クロスメディア・パブリッシング
- 2023年03月13日12:09
この主人公が、次長の顧客を引き継ぐため、ある大口投資家の邸宅に向かうのですが、大口投資家は新人の相場くんには目もくれず、やり手の次長に担当継続を願う。困っていたところ、大口投資家が最近話題の仕手株について意見を聞いてきたので、次長は相場くん
- 『超完璧な伝え方』黄皓・著 ダイヤモンド社
- 2023年03月13日12:06
「バチェロレッテ」では、一人の独身女性を17名で争い、最終候補に。「バチェラー４」では、逆に17名の女性から１人を選ぶという設定でしたが、そのいずれにおいても、著者のコミュニケーション力が高く評価され、個人で運営するSNSの合計月間インプレッショ
- 『社会人になったらすぐに読む文章術の本』藤吉豊、小川真理子・著 KADOKAWA
- 2023年03月13日12:03
まずはざっと読んで、イラっとメール１位から15位をおさらいし、完璧なら新人にプレゼントする、という流れでいいのかもしれません。斎藤様お世話になっております。さきほど、斉藤様からお送りいただいたメールを確認いたしました。（取引先へのメール）明日
- 『17万人をAI分析してわかったいやでも成果が出る考動習慣』
- 2023年03月13日11:57
越川慎司・著 アチーブメント出版過去の本でトップ５％社員をマネた人は生産性が上がったのですが、変化が激しい昨今では、成果が安定しない。そこで、いつの時代にも成果を出し続ける、変化に柔軟に対応できる、できる社員の行動習慣と思考法を抽出してまと
- 『ぐっすり眠る習慣』白濱龍太郎・著 アスコム
- 2023年03月13日11:24
加齢に伴い、ぐっすり眠れないという人は増えていると思いますが、そのままにしておくと、確実に仕事のパフォーマンスは落ちますし、何より病気のリスクが高まります。・眠りはじめの「４時間」にこだわる・平日休日の時差を２時間超にしない・寝る直前に歯を
- 『お金をかけない集客図鑑』吉澤健仁・著 白夜書房
- 2023年03月13日11:16
ビジネスで集客をしていると、ついつい得意な手ばかりを使って、行き詰まってしまうものですが、そんな時、抜け漏れを指摘してくれるリストがあると便利です。集客のアイデア100個を、「商品・サービス」「見せ方」「プレスリリース」「SNS」「リピート戦略」
- 『国破れて著作権法あり』城所岩生・著 みらいパブリッシング
- 2023年03月13日11:09
サブタイトルに、「誰がWinnyと日本の未来を葬ったのか」とあるように、この国の発展を阻害する、重大な問題について論じられています。その重大な問題とは、「著作権」。日本は実力でGAFAに負けたと思われているふしがありますが、実際には、ITをリードする
- 『自分らしい死に方』成美堂出版
- 2023年03月13日10:55
【生き方が死に方を決める】5267臨済宗妙心寺派宝泰寺住職、藤原東演（とうえん）《今までは 他人（ひと）が死ぬとは思いしが 俺が死ぬとは こいつあたまらん》江戸の狂歌師で幕府の役人でもあった蜀山人（しょくさんじん／大田南畝・なんぽ)が死の宣告を
