減った

体重「９８．５」 体脂肪３０．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ごはん、みそ汁、牛カルビ焼き、パスタ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　牛丼、みそ汁、納豆、サラダ、カレーコロッケ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ市民大会。男女３年チームが負けてしまう。審判をする。
午後は昼食を食べてから試合観戦をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…