体重「９８．５」 体脂肪３０．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、牛カルビ焼き、パスタおやつ　チョコレート、せんべい夕食　牛丼、みそ汁、納豆、サラダ、カレーコロッケ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー朝は６時

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