体重「９８．０」 体脂肪２８．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、豚肉しょうが焼き昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉冷しゃぶおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、餃子、漬物、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨ

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