11月28日分、減った

体重「９７．８」 体脂肪計測できず

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　ミートソースパスタ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　煮貝、天ぷら、焼き魚、ごはん、みそ汁、サラダ、刺身、漬物、茶碗蒸し、
寝る前　アイス、のむヨーグルト、コーラ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ大会を観戦する。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は移動をする。
夜はお風呂、夕食後にテレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…