体重「９８．０」 体脂肪２９．７朝食　水１杯、ヨーグルト、さつまいも昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、蒸し鶏ゴマソースおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、海苔佃煮、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨー

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