mixiユーザー(id:65622974)

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2020年04月25日21:45

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2020年4月25日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より改善しました。
12:00頃にに緊張が強くなり1錠飲み
14:00頃にもう1錠飲んで様子を見ていましたが
無事に治まってよかったです。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間8:00
8時間以上寝れたのでよかったです。

今日の目標
①体を動かす。
②相手の聞こえる声で発言する。
③笑顔でコミュニケーションをとる。

目標達成出来ました。

今日は午前中にテレビ会議で発表を
午後からは運動をしていました。
久しぶりにSkypeを使ったのでどうなるのかなと思っていましたが
特に問題もなく出来たのでよかったです。
明日何をしようか悩んでます…。
終息してほしいのですが…。
それではまた！

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