mixiユーザー(id:65622974)

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2024年03月07日17:10

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2024年3月7日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日ポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→1
昨日より変化なしです。

9時10分頃に1回
15時00分頃に1回

計2回でした。

朝は忙しかったですがそれ以外はなんとかやりきりました。

睡眠時間　就寝時間22時13分、起床5時29分
点数は100店満点中83点でした。

全体的に普通でした。

今日の目標
①300キロカロリー消費する。
②8000歩歩く。
③6時間睡眠をする。

無事達成出来ました。

数値は
消費カロリー503キロカロリー
歩数；14257歩
睡眠：7時間10分
でした。

今日良かったこと
①6時間睡眠出来た。
②目標を達成出来た。
⓷頓服薬の量が変わらなかった。

反省点
特になし。

今日は朝は忙しかったですが
午後からは落ち着き作業ができました。
特にそれ以上はないのでよかったです。
明日も頑張ります。
それではまた。

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