腰痛注意報

　今日は今朝から腰が痛くなる前兆があった。
　腰がだるくて、力が入らないような感じ。

　幸い今日絶対やらなくてはならない力仕事が無かったので、今日は軽作業を中心に片づけ。
　案外いろいろ片付いた。

　でも、昼5分ぐらい昼寝しようと横になったらじわっと腰が痛かったりとやっぱりやばそう。
　腰は一回やったらしばらく動けなくなって作業に支障がでるので数日安静にしてようと思う。


　という記録を残しておかないと、初期症状が出始めたのがいつか忘れてしまう。


　どこにやったかわからなくならないネット上の記録って便利。