減った

体重「８７．７」　体脂肪「3２．０」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　ドーナツ、エクレア
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、鶏焼き、豚肉しょうが焼き、たらこ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ東支部予選に参加する。男子チームは負け、女子チームは勝利する。
夕方はバスケ審判をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…