体重「８９．１」　体脂肪「３４．２」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　かつ丼、味噌汁、漬物、唐揚げおやつ　チョコレート、のど飴夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は６時に起きる。朝食

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