体重「８９．４」　体脂肪「２６．２」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　助六寿司、コロッケおやつ　チョコレート、のど飴夕食　カレーライス、納豆、サラダ寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は６時半に起きる。朝食を食べて

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