増えた

体重「９１．３」　体脂肪「２９．３」

昨日の食事
朝食　ごはん、納豆、サラダ、焼き鮭、手羽先、とんかつ、煮物、漬物、ひじき、玉子焼き
昼食　テリヤキバーガー、チーズバーガー、ポテト、コーラ
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　すき焼きうどん、親子丼、天ぷら
寝る前　ヤクルト、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時半に起きる。朝食を食べる。
午前は休息する。
午後は昼食にマックを食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は夕食を丸亀製麺で食べてから帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…