増えた

体重「１００．１」 体脂肪３０．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、ごはん、煮物、焼き魚
昼食　握り寿司、みそ汁
おやつ　チョコレート、せんべい、ピザ
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、煮物、餃子、肉団子、焼き魚、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食ベる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…