増えた

体重「９１．４」　体脂肪「３４．４」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、回鍋肉丼、唐揚げ
昼食　稲庭うどん、親子丼、フライドポテト、とんかつ、サラダ、スパゲッティ
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　担担麺、餃子、春巻き、牛肉春野菜炒め、イカ墨海鮮チャーハン、牛肉甘辛炒め
寝る前　ヤクルト、ティラミス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食をジョナサンで食べてから民家園に行く。
夕方はプラネタリウムに行く。
夜は中華料理を食べに行くを。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…