減った

体重「８８．６」　体脂肪「３０．５」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　かつ丼、唐揚げ、漬物
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　カレーライス、納豆、サラダ、唐揚げ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜はバスケ審判講習会に参加する。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…