減った

体重「９７．８」 体脂肪３２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト
昼食　牛すき焼き丼、みそ汁、煮卵、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ナポリタン、納豆、サラダ、メンチカツ、かんぴょう巻き、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ公式戦審判をする。
午後は帰宅して昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…