増えた

体重「９８．７」 体脂肪３１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　ペペロンチーノ、肉まん
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　うなぎ丼、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は理髪店に行き自転車を修理する。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…