減った

体重「９７．９」 体脂肪３４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、かんぴょう巻き、鶏肉焼き
昼食　お赤飯、鶏肉焼き、かぼちゃ天ぷら
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　牛丼、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ地区大会の運営をする。
夕方は引き続きバスケ大会運営をする。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…