変わらない

体重「８９．１」　体脂肪「２６．０」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　パン、コロッケ
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　ごはん、味噌汁、サラダ、納豆、回鍋肉、たらこ
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時半に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方は引き続きバスケ練習試合をする。
夜は仕事をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…