武術気功≪手指気功≫オープンセミナーIN文京

大原地域活動センター・多目的室C　東京都文京区千石1-4-3　最寄り駅　都営三田線「千石駅」、JR山手線「巣鴨駅」で行われました。

武術気功ということで興味があり、昨日参加してきました。手指気功のため、手の指の筋はかなり疲れました。伸び上がる姿勢も伴うので両足の脛もパンパンです。練功の一部で肩甲骨の開閉も行ったので背中から痛みも出ています。普段使わないところを使いどっと疲れました。形意拳のコアを強化するのに有益だということは理解できました。今後少しずつ練功して指先の威力をましていきたいと思います。