■月曜日初級クラス（9:00-11:00、月3回）場所：中野区東中野地域活動センター洋室4担当西田です。1)養生気功法 ・站椿功（三円式、拝仏式） ・運気法（開合運気法、回転運気法、腰回転法） ・順気法 ・陰陽開合法・起落回転法・托天覆地法・大転換・白鶴展翅

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