１１月３０日金曜日。今日も寝転がって本を読みながら、ではあるが昼からほぼ起きていられた。今の自分には起きていられるだけで一大事。しかしこの環境に慣れたらもう一つ上を目指してみよう。そう思えるだけでも、少しは回復しているのかも知れない。テレビ

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１１月２９日木曜日。朝は寝ていたが昼は起きていた。寝転がって本を読むのがやっとだったので有効に使ったとは言い難いが、とにかくも起きていたのは精神状態が良い方に向かっていると信じたい。自分にとって山本優と言えば、国際映画社と「Ｊ９」シリーズ。

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１１月２８日水曜日。9月の台風21号で破損したベランダの屋根、漸く修理が入った。しかし……台風で破損したのは5枚中3枚だったが、残る2枚も作業中に割れてしまった。建造して18年、アクリル板の耐用年数は過ぎていたらしい。後日、完全修理になる予定。朝か

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１１月２７日火曜日。精神科に通院。スルピリドをなくし、抗鬱剤をイフェクサー一本にする。薬を服用するタイミングを少し変える（総量は変えず）。また、リハビリにデイケアを勧められた。悪くなさそうだけど、決まった日時に動けるか心配。デイケア経験ある

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１１月２６日月曜日。そしてイベントの次の日は寝てる。いや、昨日ミスして薬を飲む時間が無茶苦茶になったので、昨夜は5時間程度寝られなかった。もう殆ど朝だよ。色々考え事をしてたけど、元気があれば小説一本書けそうな程度には煮詰まったな。シンは曲が

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１１月２５日日曜日。「第１７回特撮部隊オフ」に参加させて戴きました。ここの皆さんの特撮に対する知識、そして特撮愛はただただ感動するばかりです。仮面ライダー（特にBLACK＆RX）祭になったり、バックコーラス部隊が完備されてたり、（「アクマイザー３

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１１月２４日土曜日。そしてイベント明けの一日は休養。でも疲れている原因はイベントではない気がする。多分実家相手に気疲れしているんだろうな、と何となく実感している。だからと言って特に対策している訳ではないので、これもどうかと思えるのだが。明日

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１１月２３日金曜日。勤労感謝の日。前日にＢａｎ蝶に行って、翌日イベント。我ながら無茶をすると思う（苦笑）。と言う事で、今年最後の獣魔歌会です。今回は自分とtoba兄さん、悠煌氏、オークさんの男4人で開幕しました。オークさんは主に戦隊シリーズを選

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１１月２２日木曜日。昨夜は比較的早く寝られた方だと思う。寝落ち時間も比較的少なかったような。薬を時間通り、決められた用法を守るのが大事なのか。ただ、それだけでは現状維持がやっとだろうけど。さて、今日はこれからＢａｎ蝶へ行ってきます。14周年を

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１１月２１日水曜日。昨夜は約7時間、夜明けまで寝られなかった。この不安定さはどこから来るのだろう。薬の飲み方？　そもそも効いてる？ちょっと試してみたけど、時間通りに飲んだ方が良いらしい事は判った。今日は眠れると良いな。サッポロ一番のみそ、し

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１１月２０日火曜日。巷の話題はゴーン氏が攫ってしまったようだが、自分はそんな世間の風に当たる事もなく、良く言えば悠々自適、悪く言えば自堕落な生活を送っている。忸怩たる思いがなくもないが、「これも人生」と開き直ってしまおう。今自分を追い込んで

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１１月１９日月曜日。昨晩はよく寝られなかった。そして昼間落ちている。逆にならないものかね。寝転がって本を読んでいるならまだしも、座ってPCいじってすら寝落ちしてしまう。そして寝る前には睡眠薬を入れないと寝られない。逆にならないものかね。国税庁

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１１月１８日日曜日。2日間出掛けたので、今日はゆっくり。昼からPCをいじり始めたが、座ったまま寝かかったので諦めて寝る。マイルチャンピオンシップは観た。ステルヴィオはノーマークだったな。また外国人騎手かよ。この歴史も語り継いでおくべき「遺産」

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１１月１７日土曜日。出身大学の所属クラブ（ギターマンドリンクラブ）の定期演奏会があったので、聴きに行きました。実は20年振りくらいだったりする。今回は5年に一度のOB･OG合同ステージで、自分の直接交流のある先輩・後輩が出演していたので思い切って重

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１１月１６日金曜日。元職場のスキー部の忘年会にお誘い戴き、参加してきました。この3月に退職したのですが、変わらず呼んで戴けて有難いです。昔は「職場の福利厚生活動の一環」として活動費用の援助も出ていたのですが、今は全て自弁です。それでもまた、

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１１月１５日木曜日。耳鼻科に通院。AHI＝9前後。それは良いんだけど、CPAPの使用時間で睡眠時間が確保されていると判断されると「ちょっと違うんじゃないかな」と思ってしまう。眠気はないけど、昼間でも横になったら寝られると言う事はやはり睡眠時間が足り

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１１月１４日水曜日。9月4日の台風21号で被害を受けた、太陽光発電パネルが漸く修理された。2ヶ月以上掛かったか。被害大きかったんだな。これで午前中は工事立ち会いの為起きていたが、昼から完全に寝倒してしまったよ。純烈が出るようになったか。紅白とは

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１１月１３日火曜日。精神科に通院。少し落ち着いたようなので、イフェクサー上限量で2週間処方。一週間毎の方が安心なのですが、テストテスト。さて、日々をどう過ごそう。暫くアニカラ会で「誰がために」と「デンジマン」が追悼で頻繁に流れるだろうな。成

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１１月１２日月曜日。今日も一日横になっていた。ただ、あまり「寝ていた」と言う感じはしないので精神的な「力」は少し満ちてきたのかな、とも思える。明日また先生と相談しよう。ざっくりと見渡してみると、漫画版の方が表現が先鋭的と言うか衝撃的と言うか

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１１月１１日日曜日。昨日日記を書いた後、Ｂａｎ蝶へ「精進落とし」に行ってきました。でも若い女の子には「精進落とし」と言ってもよく解らないみたい。ママさんは解ってくれたけど。そして今日は一日寝ている。エリザベス女王杯だけ観た。「シルバーコレク

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１１月１０日土曜日。親父殿の一周忌。お寺さんを呼んで法要を行いました。早いような、長いような、ですな。親しい人への挨拶回りも行って、今日は有意義に過ごせた感じ。精神的に良い方に向かっているのなら良いのだが。長浜美形悪役四天王とか（プリンスシ

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１１月９日金曜日。昼からeo光の入線工事。電話及びインターネットの回線が変わります。特に何か変わった感覚はないが。（これまでも光回線だったしね）それで昼からはずっと起きていられた。あれ、少し元気が出て来たのだろうか。広瀬すずに司会が務まるか、

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１１月８日木曜日。朝から起きて、親父殿の墓の花を換えに姉上と行ってきた。明後日が一周忌なのだ。昼からは姉上と姪っ子を連れて天王寺へ。そこでお袋様と合流して買い物。途中寝てたりしたが、何だかんだ使えた方か。ちょっと疲れたりしているのが自分の限

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１１月７日水曜日。ここまでの生活について。一応朝になれば目覚めてはいる。しかし布団から出られない。昼からでもやる事がなければ布団に潜り込む。30分でも時間があれば寝たい感じ。実際にはそれ以上寝ている。本当に夜の睡眠が足りているのだろうか。それ

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１１月６日火曜日。精神科に通院。イフェクサーを150mg→225mgに増量。上限いっぱいです。これで効果が見られなかったら、また別の薬に走らざるを得ないのだろうか。あまり幸福な未来図が見えないのも事実です。コミケの有料化はある程度已むを得ない未来図だ

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１１月５日月曜日。何と言うか、漫然と過ごした一日。昼から本を読むのがやっとだった。自分のどこに疲弊する要素があるのか判らないが。明日は先生に何と伝えようか。「安い」とは思わないが、「高い」事が悪い事ではあるまい。安さに拘って質を落としたり関

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１１月４日日曜日。お袋様を連れて奈良に小旅行。ニュースで見て「行きたい」と言っていた、興福寺の中金堂を見てきました。再建、落慶したばかりの立派な建物。鴟尾の金色も鮮やかでした。千年経てば落ち着いた木造建築になるのでしょうか。ここだけでは来た

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１１月３日土曜日。文化の日。昨日は日記を書いた後でＢａｎ蝶に行った。みゆうさんがお店に入るのがラストと聞いたので。（周年記念にはヘルプで入るらしいけど）寂しくなるけど、「花に別れ」の例えの通り、さよならだけが人生だ。愛別離苦。運が良ければま

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１１月２日金曜日。毎日毎日代わり映えしないが、「昼からは起きていた」と言うのが今のところ限界点らしい。薬が合わないのだろうか。江波杏子さんと言えば、「女賭博師」が好評を博していた頃、新幹線で新大阪にいたところ、いきなり若い衆に仁義を切られて

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