夜中に腹減ったので、ごはん食べました。これが気持ちよかったです。それで少々胃の調子もよくなくて、重い感じですが、ま、しゃあないね…5:45です。5:51です。ようやくらじる★らじる起動ですよ。応答なし!応答なし!このぼけ!!!!!!!!!　のど乾いた。コーラ

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5:51です。いつものように5:30のめざましで起きたのですが、あまり熟睡した感じがないのですよ。1:40と3:20くらいにトイレで目覚めてから、あまり寝れませんでした。特に足が冷えたとかではなかったのですが、なんでなんでしょうか?ま、あんまし疲れてなかっ

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5:20です。今日は4:00くらいに目覚めました。それで腹減ったので、何か食べようと思ったのですが、急に食べるとまた、胃の調子が悪くなるといけませんから、自重して、昨日の豆腐の煮物の汁を温めて飲みました。それから、その余りをタッパーに入れて、今膝の

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　5:43です。昨夜寝たのは23:00過ぎでした。4:00すぎあたりから胃の下に違和感(若干の痛み)を感じ寝れなくなりました。　4:50いつものように二階でくそしてきます。胃の下の痛みは少しありました。弁の状態はとても良かったです。そこから全く寝れず、目覚ま

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8:03です。今白菜ネギ入りの焼きそば食べました。今回の麺は、初めて食べる豚骨ラーメンの麺を使用しました。まあまあでしたね。伸びやすい感じの麺です。かなり堅めであげたのですがそれでも、若干伸び気味でしたね。ま、次気をつければよし(笑)　本日の予定

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台所の排水溝掃除しました。疲れました。　うーん、案外、難しいものですな…3:48です。眠れなくなったので起きることにしました。ま、取り立てて、することもないのですが、一応、いろいろチェックしましょうか。モバゲーのほうも、したけど、また、するか…

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　6:03です。昨日寝たのは23:30くらいでした。トイレで目覚めたのが3:00くらいです。それから目覚ましが鳴るまでよく寝れました。しかし、布団からはなかなか出れず(*^^*)この時間になってしまった感じです。だって炬燵がないと(正確には壊れた)たのしくない

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今日は早めの起床です。このくそったれ!!!!!!!!!!!がいちいちやらんならん!!!!!!!!!!!!!コロコロ37回やりました。息切れしましたよ。それからごはんです。今日は卵ごはんの黄身だけと、ワカメ大根の酢の物と、キャベツの丸かじりです。それと、豆腐の煮物です

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昨夜寝たのは23:00過ぎでした。本当はもう少し起きてyoutubeの動画見ていたかったのですが炬燵が壊れてなんとなく電気アンカだけでは寒かったので寝ることにしました。トイレで目覚めたのは3:00くらいに一回だけですが、それからなぜか眠れなくなってしまいま

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ゆうべはあまり寝れませんでした。なぜか膝が冷えてです。腹減って途中でスパゲティ納豆味噌入りを食べて、それからトイレに二回ほど行って、それでも寝れませんでしたね。何ででしょうか?7:02です。今ご飯食べました。メニューは、ツバスのあらのほぐし身と

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　5:42です。昨日寝たのは0:00過ぎでした。珍しくトイレで目覚めることもなく、よく寝れたほうですね。今いつものように唐辛子胃の特性スープ飲んでいます。中身はケチャップと味噌と唐辛子と昨日の豆腐の煮物の残りと、わかめです。なかなかいけますよ。　本

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9:09です。スパちゃん食べました。こちらはいつものようにおいしかったです(笑)中身は、ネギと白菜と納豆とわかめと味噌と納豆のたれと、牛肉の残骸と大根の塊サラダです。本日の予定は15:00くらいになったらセンターでチェストプレスです。そういえば、今日

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7:46です。今日は朝からすることなくて(笑)飲んでます、しかし、体が拒否反応を起こしてきたので、いったん中止です。かかかかかかかかかか!!!!!!!!!!!!7:47です、とりあえず、ぶろぐupですかな、12:25です。　今一回でくそしました。快便とは言えません。コ

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5:41です。昨夜寝たのは23:30くらいでした。2:40くらいにトイレで目覚めてから、寒くてなかなか寝れませんでしたね。途中で靴下はいて寝ました。熟睡度は昨日よりは良くて85%くらいでしょうか。5:42です。本日の予定は16:00からセンターでトレーニングです。

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腹減った。これからスパちゃんでも食べましょうか。用意をしたのですが、実際それをするのが面倒ですね。何瀬寒いから(笑)4:38です。昨日はあまり寝れませんでしたね。なぜか、筋肉痛で、今はそれはありませんが、ま、明日も筋トレするので、これから、そうい

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昨夜は0:30くらいに寝ましたね。2:10と3:30くらいにトイレで目覚めました。熟睡はできていますが、まだなんとなく眠いですね。それと、やはりなかなか、布団から出れませんでした。5:41です。本日の予定は13:00になったら大須に買い物に、16:00くらいになった

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5:37です。昨夜寝たのは、何時だったかいな?忘れた、かかかかかかか!!!!!!!!!!!!!腹減って目覚めてブロッコリーの茎入りのカレーとごはん食べました。それから、夜中に諸ん弁で目覚めたのですが、それが何時だったか?忘れましたね…少々寒かったので、バッチ

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昨夜寝たのは0:00すぎです。それから2:10にトイレで目覚めてからは、あまり寝れませんでしたよ。寝たすぐは,寝汗かくくらい暖かだったのですが、トイレ行ってからはほんとに寒くて、よく寝れなかったのですよ。靴下はけばよかったかな…寝る前に取ったカロリ

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5:47です。昨夜寝たのは2:00前でした。何のかんのとyoutube見たりしてこんな時間になりました。今もまだ眠いです。また、あとで寝りゃいいか(笑)今日の予定は朝からトレーニング行くつもりです。最初のトレーニングですから、あまり気張らずやりましょう。無

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　11:57です。今味噌汁作った飲みました。まだあります。あとの楽しみですね。今日の予定はどうしようかな…　あ、そうだ…さっき二階でくそしてきました。快便とは言えません。若干堅めですね。ブリブリ!!!!!!!して気持ちよかったです(笑)　うーん、今日は何

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昨日まだ飲みたらなかったので、今日は今からのミますよ。つまみは、どうしようかな…12:41です。今ご飯食べました。メニューは、なんだっけ?かかかかかかかかか!!!!!!!!!!!!!カレーでしたね。ごはんもありました。これから、なにしよか　?寝るか16:49です。

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6:13です。トレーニングの後にごはん食べました。メニューは、さんま三分の一腹の部分のレンジ煮と、大根わかめサラダと、キャベツの丸かじりと、大根の皮とカレースパゲティとごはんです。少々量は少なかったのですが、とってもうまかったです。やはり、トレ

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3:23です。鶏むねと軟骨食べて、ひと心地という感じです。しばしボーっとしていました。頭がかゆいですね。なんか、洗えないと思うと、余計にかゆいような気がしますな、かかかか!!!!!今の音楽はこれ ↓https://www.youtube.com/watch?v=tp5hgjD_Y5g腕立て50

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5:14です。だいぶ前に起きました。腹減った目覚めたのが、あれは、いつだったか?四時前だったように感じますね。それで、冷凍室の中の弁当の残りを食べて寝ようとしたら、これが、体が逆にほてって(笑)寝れなくなってしまいました。それで、ふとんの中で、ご

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5:40です。昨夜寝たのは0:06くらいでしたね。二階ほどトイレで目覚めましたよ。うーん、寒いですね、ほんと。今さっきもトイレ行ってきました。いつものように目覚ましで(5:30)起きてすぐにお湯を沸かしました。それでいつものように唐辛子スープを今飲んでい

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8:00でございます。先ほどラーメン食べました。中身はわかめとごま油と玉ねぎと納豆と味噌とラーメンスープです。それと豆腐と鶏むね肉を煮たのとキャベツサラダ食べました。うまかったです。夜中に腹減ってやはりラーメン食べてから朝起きる前には、胃の調子

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6:25です。朝からお仕事ですよ。排水溝の清掃です。それから、お湯わかしてのんでます。お湯沸かして ええかげんにせえよ!!!応答なし!応答なし!応答なし!三回も連続で塩ってしおって!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!これから、棋譜鑑

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