とりむねと、かまぼこのこり、たべたんよ

8:00でございます。先ほどラーメン食べました。中身はわかめとごま油と玉ねぎと納豆と
味噌とラーメンスープです。それと豆腐と鶏むね肉を煮たのとキャベツサラダ食べました。うまかったです。夜中に腹減ってやはりラーメン食べてから朝起きる前には、胃の調子がよくありませんでしたが、しばらくしたら元に戻りました。良かったです。昨日はほんとよく飲みましたから、少々胃調子が心配だったのですが、それほど悪くならなかったのです一安心です(*^^*)

そういえば、昨日はくそしてきませんでしだね。これから行ってきましょう。

9:04です。二階でくそしてきました。快便ではなく、かなり固めのくそでした。色や状態は
いいのですが、かなり固かったです。たまにありますな。

12:46です。またまた寝ちゃいました。かなり寝ましたね。三時間近くですわ。今さっき豆腐に煮物とごはんとキャベツとかまぼこ食べました。とりあえずこれでいいでしょう。

15:00からはトレーニングですからね。しょぅしょう食べるのが遅すぎました。それと、さっき少し正座したのですが、左のくるぶしに痛みがありました。まだまだ完治してませんね。今日も走りは5分でいいでしょう。

16:48です。今ご飯食べました。メニューは、豆腐と牛肉の煮物と、わかめ納豆キャベツ入りのスパゲティいつもの半分とかまぼことごはん少しです。うまかったです。あ、それと
豚軟骨の煮物一個です。


またまた寝ちゃいました。それから腹減ったのでかまぼこの残りと軟骨と鶏むね肉を煮て食べてから歯磨きです。また動画行きましょう。