こいちじかん、ねたらそれから、はみがきよ(字余り)

8:03です。今白菜ネギ入りの焼きそば食べました。今回の麺は、初めて食べる豚骨ラーメンの麺を使用しました。まあまあでしたね。伸びやすい感じの麺です。かなり堅めであげたのですが
それでも、若干伸び気味でしたね。ま、次気をつければよし(笑)

　本日の予定は15:00くらいになったらセンターでチェストプレスしましょう。そのあとに45分くらい歩きましょうかね。8:05です。

　昨日は、怠惰の一日でした。しかし、あの後ろのゴーン!!!!!という騒音の原因はまったく
わからず…何だったのでしょうか、まったくわかりません…ほかのビルからの騒音が響いて
来るとは考えにくいし…ま、あほマンショップの従業員なら、音なんか、いくらでも伝わってきますよ、なんて、くそみたいなこと平気で言いますけどね(笑)

　今日はかなり寒く感じます。ちょっと今の気温調べてみましょうか……


また応答なし!かよ…ええかげんにせえよ!!!



足らなかったので、今またごはん食べました。メニューは、ちぎり海苔と、刻み大根とわかめ、白菜と豆腐の煮物の残りと、辛子なっとうと豚軟骨の煮物の残骸と(笑)ごはんです。うまかった、幸せ(笑)

　8:54です。ブログmixiとアメちゃんにupしました。読みも終了です。これからtwitterの確認ですね。

10:25です。いま二階でくそしてきました。快便ですが、少々量が少なかったので、またセンターで出るでしょうね。


13:05です。なんとなく寒かったのでたこ焼き二つ食べてから布団で寝ました。よく寝れました。
しかし、電気アンカのせいかのどがすごく乾きましたね。水飲んでからこれ書いています。胃の調子が微妙ですわ、さすがに飲みすぎですね(*^^*)

トレーニング後のカロリー補給しました。メニューは、納豆とわかめと玉ねぎと味噌入りの
スパゲティとキャベツサラダと、卵とイワシの素揚げの煮物です。うまかったです。

16:33です。今タッパーにスープ入れてレンジでチンしました。太もものところにおいています。暖かいです。そうだ、センターでウ×コ出ました。量は少なかったけど快便です。

19:23です。一時間半ほど寝ていました。これから歯磨きです。