そのときの、いろはもすこし、こかったか

9:09です。スパちゃん食べました。こちらは
いつものようにおいしかったです(笑)中身は、ネギと白菜と納豆とわかめと味噌と納豆のたれと、牛肉の残骸と大根の塊サラダです。

本日の予定は15:00くらいになったらセンターでチェストプレスです。

そういえば、今日二回ほど左のくるぶしに痛みが走りました。気をつけないといけませんね。

アメブロにupしてからブログん読んでいたのですが、また応答なし!なしになったのであとにしましょう。9:54です。

10:20です。今さっき小腹がへったのでごはん食べました。中身は味噌汁の残りとワカメと卵の白身をレンジで煮たのとキャベツです。


枝豆食べてからくそ二階でしてきました。快便ですが、猟少々少なかったですね。あとでセンターでしますかな、かかかか!!!

うとうとしてしまいました。腹減ったのでごはんとねぎと豆腐に煮物とワカメ食べました。トレーニング用のカロリー補給です。それはいいとして、また眠くなってきました(*^^*)

今筋トレ日記つけました。これから鶏むねちゃん食べます。

ごはん食べました。メニューは、鶏むねのレンジ煮と、豆腐の煮物と、納豆ワカメごはんです。うまかったです。これから少しhtmlスケッチの復習しまょうか。


デイリーポータルの記事をずっと読んでいました。

22:52です。また二階でくそしてきました。

魚戸色の薄い若干夜話から目のが出ました。これで三回目ですね。

二回目はセンターでした。その時は色はもう少し濃かったです。かかかかかかかかかかかかかかかかかかかかかか!!!!!!!!(笑)