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日記一覧

2021,5,29土曜日の日記。筋トレ行ってきました。チェスとまた10いけなんだ。((+_+))斜め前の男が鬱陶しくて集中力にかけたようです。ラットプルはもうちょっとで9いけるところでした。左二頭筋も順調に回復です。うちにもどってから食事です。メニューは、鯖

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2021,5,28金曜日の日記。リモコンの設定もほぼ完ぺきに終えて(適当にやったら、たまたまうまくいったとも言えなくはないが… (^_-)-☆)ゆうべは、全くの完璧さでした。さきほどの、お仕事も少々時間がかかりすぎましたが、うまく終えたので、こちらも良しで

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2021,5,28金曜日の日記。リモコンの設定もほぼ完ぺきに終えて(適当にやったら、たまたまうまくいったとも言えなくはないが… (^_-)-☆)ゆうべは、全くの完璧さでした。さきほどの、お仕事も少々時間がかかりすぎましたが、うまく終えたので、こちらも良しで

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2021,5,26水曜日の日記。腹が減りすぎて買い物する気力が起きず、さらに、自転車撤去のことが頭にあったので、早く帰って飯食いたかったのですよ。きょうのメニューは、仕入れた唐揚げとチャーハンのセット少しと、わかめとカツオの刺身の残りと、食べるラー

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2021,5,26水曜日の日記。腹が減りすぎて買い物する気力が起きず、さらに、自転車撤去のことが頭にあったので、早く帰って飯食いたかったのですよ。きょうのメニューは、仕入れた唐揚げとチャーハンのセット少しと、わかめとカツオの刺身の残りと、食べるラー

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2021,5,25かようびの日記。筋トレ行ってきました。調子はまあまあです。左二頭筋もだいぶ禍福して、ラットプルですが8回と少しできました。今食事の最中です。かつおの刺身食べました。なかなかおいちかったです。玉ねぎとネギを刻んで一緒にくいました。少し

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2021,5,25かようびの日記。筋トレ行ってきました。調子はまあまあです。左二頭筋もだいぶ禍福して、ラットプルですが8回と少しできました。今食事の最中です。かつおの刺身食べました。なかなかおいちかったです。玉ねぎとネギを刻んで一緒にくいました。少し

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2021,5,22土曜日の日記。筋トレ行ってきました。調子はいまいちです。体調はいいのですが、なぜだか、力が入りませんでした。(筋トレの前にまた糞です。快便です。色・形・量ともに問題なし。)また、火曜日に頑張ります。来週はすべて5,5,ランなので気が楽で

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2021,5,22土曜日の日記。筋トレ行ってきました。調子はいまいちです。体調はいいのですが、なぜだか、力が入りませんでした。(筋トレの前にまた糞です。快便です。色・形・量ともに問題なし。)また、火曜日に頑張ります。来週はすべて5,5,ランなので気が楽で

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2021,5,21金曜日の日記またまたパソコンが動かく鳴くりました。30秒ほど長押しして強制再起動です。これでくろーむいがいは読み込みができなくなりました。イオンラーメン半分と生のニラと刻み葱とわかめとサッポロ一番塩ラーメンスープを使ってラーメン作り

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2021,5,20木曜日の日記。9:00からは筋トレです。木曜日ですから、5,5,らんです。戻ったらキンキン冷え冷えのコーラと、豆腐の煮物とカレーとナンでも食っておくかな…  6:36です。筋トレ行ってきました。調子はまあまあです。左二頭筋もだい

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2021,5,20木曜日の日記。9:00からは筋トレです。木曜日ですから、5,5,らんです。戻ったらキンキン冷え冷えのコーラと、豆腐の煮物とカレーとナンでも食っておくかな…  6:36です。筋トレ行ってきました。調子はまあまあです。左二頭筋もだい

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2021,5,18火曜日の日記。5:55の目覚ましで起きてから食事です。メニューは、切り干し大根とわかめと七味唐辛子かなりいれたラーメン少しと、野菜いろいろと磯粒がい入りのカレーとごはんとパン少しと、冷凍イチゴ三つばかりです。あ、それと、生卵一個です。

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2021,5,18火曜日の日記。5:55の目覚ましで起きてから食事です。メニューは、切り干し大根とわかめと七味唐辛子かなりいれたラーメン少しと、野菜いろいろと磯粒がい入りのカレーとごはんとパン少しと、冷凍イチゴ三つばかりです。あ、それと、生卵一個です。

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2021,5,15土曜日の日記です。うちに帰ってきました。朝食取りました。メニューは、ゆで卵1個と、卵の黄身だけと、わかめと赤ウインナー三本とバリ固麺半分とスパゲッティとカレーです。旨かったです。 7:18です。食事の前に(へや)くそです。快便です。

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2021,5,15土曜日の日記です。うちに帰ってきました。朝食取りました。メニューは、ゆで卵1個と、卵の黄身だけと、わかめと赤ウインナー三本とバリ固麺半分とスパゲッティとカレーです。旨かったです。 7:18です。食事の前に(へや)くそです。快便です。

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2021,5,14金曜日の日記。スパちゃんレンジでしたのですがいまいちでした。仕方ないのでカレーと一緒に再加熱してから食べました。中に入っていた牛バラ肉輸入物が不思議と柔らかくなって美味しくなってました。ま、なんか、いいところないと、やになりますわ

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2021,5,14金曜日の日記。スパちゃんレンジでしたのですがいまいちでした。仕方ないのでカレーと一緒に再加熱してから食べました。中に入っていた牛バラ肉輸入物が不思議と柔らかくなって美味しくなってました。ま、なんか、いいところないと、やになりますわ

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2021,5,12水曜日の日記。うちにもどって食事です。またまたマックスバリューで輸入牛肉100g/166円のを買ってしまいました。それで今日はすき焼き風にして食べました。中身は、えのきとしめじとピーマンとにらです。それを生卵と一緒に食べて、さらに卵の白身

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2021,5,12水曜日の日記。うちにもどって食事です。またまたマックスバリューで輸入牛肉100g/166円のを買ってしまいました。それで今日はすき焼き風にして食べました。中身は、えのきとしめじとピーマンとにらです。それを生卵と一緒に食べて、さらに卵の白身

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2021,5,11火曜日の日記筋トレ行ってきました。調子はまあまあです。チェスト最初10いけましたし、ラットプルも左の二頭筋は未だ完治していませんが、まあまあできたので良しです。どうやら、緊急事態宣言でセンターの休館はないようです。一応会社に行ってか

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2021,5,11火曜日の日記筋トレ行ってきました。調子はまあまあです。チェスト最初10いけましたし、ラットプルも左の二頭筋は未だ完治していませんが、まあまあできたので良しです。どうやら、緊急事態宣言でセンターの休館はないようです。一応会社に行ってか

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2021,5,8土曜日の日記。筋トレ行ってきました。ようやく調子が戻ってきた感じです。チェスト最初10ギリギリ出下がいけました。ラットプルも二頭筋の調子が戻ってきて復調の兆しが見えてきて良かったです。(^^)/(^O^)食事しました。メニューは、会社の弁当の残

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2021,5,8土曜日の日記。筋トレ行ってきました。ようやく調子が戻ってきた感じです。チェスト最初10ギリギリ出下がいけました。ラットプルも二頭筋の調子が戻ってきて復調の兆しが見えてきて良かったです。(^^)/(^O^)食事しました。メニューは、会社の弁当の残

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2021,5,7 金曜日の日記。家計簿付けました。 もうこんな時間ですよ。人参マヨネーズをだいたい半分くらいと、卵の白身メレンゲ風納豆と豆腐の煮物です。今日は弁当もう入れました。保温期の中のカレーは取り分けておいたのでこれで明日の分も

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2021,5,7 金曜日の日記。家計簿付けました。 もうこんな時間ですよ。人参マヨネーズをだいたい半分くらいと、卵の白身メレンゲ風納豆と豆腐の煮物です。今日は弁当もう入れました。保温期の中のカレーは取り分けておいたのでこれで明日の分も

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2021,5,5水曜日の日記あ、そうだ、朝食のメニューですが、輸入牛肉の焼肉300gと、豚ホルモンすこしと、もやし一袋レンジでチンしたのを喰ってからゼロシュガー・コーラの残りを少し飲みました。まだあるので後で残りは飲みます。しかし、300gの牛肉喰ってパン

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2021,5,5水曜日の日記あ、そうだ、朝食のメニューですが、輸入牛肉の焼肉300gと、豚ホルモンすこしと、もやし一袋レンジでチンしたのを喰ってからゼロシュガー・コーラの残りを少し飲みました。まだあるので後で残りは飲みます。しかし、300gの牛肉喰ってパン

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2021,5,4火曜日の日記そうだ、ブリのあらカレー仕込んでおきました。これはまた明日以降食べる予定です。右の中指の詰めですが、ペコちゃんシールを今は貼っています。これのほうが黄色いテープよりもなじみがいい感じです。(^^)/ 筋トレ行ってきまし

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2021,5,4火曜日の日記そうだ、ブリのあらカレー仕込んでおきました。これはまた明日以降食べる予定です。右の中指の詰めですが、ペコちゃんシールを今は貼っています。これのほうが黄色いテープよりもなじみがいい感じです。(^^)/ 筋トレ行ってきまし

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