こんにちは、自信がなくても結果を出せるようになる ナカケンです 今日は職場や家庭で手軽にできる肩こり対策のヨガです(^▽^)連休の前に肩をほぐして笑顔になりましょう肩こりの要因の１つは血流が良くないことです。一緒にやってみましょうヨガをする際に

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